Receptek

Almás-répás céklasaláta grillezett csirkemellel

Hozzávalók1 db cékla1 db sárgarépa1 db alma1 dl natúr joghurt1 csipet tengeri só0,5 ek. olívaolajegy nagyobb szelet csirkemellpici mustár, olívaolaj, só, bors a páchozkókuszolaj a sütéshez Elkészítés 1. A zöldségeket meghámozzuk, lereszeljük vagy csíkokra vágjuk. Összekeverjük az olívaolajjal, csipetnyi sóval hintsük meg. A natúr joghurtot is hozzáadjuk. Kicsit hűtőbe tesszük, hogy…

Olvass tovább

Zöldség chips házilag

Sokak kedvence a chips, mint rágcsálnivaló, de a magas kalória és zsírtartalma miatt nem illesztjük be az étrendünkbe, vagy nem szeretnénk hasonló felesleges kalóriákkal tömni a gyerekünket. Az, hogy odafigyelünk az egészségünkre, nem jelenti azt, hogy egyhangúan kellene étkeznünk.

Olvass tovább