Étrendek

Csirkés mozzarellás csőben sült tészta

Ha épp nem kell az alakodra figyelned, vagy épp fontos a plusz fehérje és szénhidrátbevitel is és szeretnél egy kis olasz ízt becsempészni a mindennapokba, akkor ez a te recepted lesz :) Ráadásul villámgyorsan el is készíthető. Hozzávalók: 100g teljes kiőrlésű vagy durum tetszőleges formájú tészta 150g darált csirke vagy pulykamell fél fej vöröshagyma 75g mozzarella 100g paradicsompüré 2-3 paradicsom 1…

Olvass tovább

Vércsoport diéta

A vércsoport diéta Peter D'Adamo tol származik 1996-ból, és ebben az egyén 'AB0' vércsoport típusa határozza meg, mit ehet illetve, mi az, amit messziről kerülni kell. Ez a diéta irányzat lassan két évtizede hódít a diétázók, fogyni vágyók körében. A vércsoport diéta nem kizárólag fogyást, hanem jó egészséget, több energiát is ígér a követőinek.  A vércsoport diéta azon az elméleten…

Olvass tovább